Кофеиновая зависимость - это миф

Кофе называют единственным легальным наркотиком, утверждая, что при резком отказе от кофеина наступает тяжелая "кофейная ломка", как у наркоманов. Однако это всего лишь миф.

Любовь к кофе связана с его бодрящим эффектом, который, к слову, длится всего 2-3 часа. Да. есть заядлые кофеманы, которые ежедневно выпивают по 10-12 чашек, но это скорее психологическая зависимость, которая может сформироваться в отношении любого продукта или деятельности - никому ведь не придет в голову назвать велосипед наркотиком только потому что есть люди, которые не могут прожить без него ни дня.

Так что "наркотическая" природа кофе - это один из стойких мифов, широко растиражированных в прессе. Резкий отказ от кофеина не вызывает острого абстинентного синдрома, болей во всем теле и психозов, единственное, что может наблюдаться это легкая головная боль.

Если же человек регулярно злоупотребляет кофе, то, как правило, он делает это для повышения своей продуктивности, лишая себя полноценного отдыха. Поэтому чувство разбитости и подавленности при отказе от утреннего кофе - это не симптом зависимости, а признак хронической усталости.

Пейте кофе с удовольствием, а не для того, чтобы заставить себя поработать еще немножко. И не забывайте хорошенько выспаться и отдохнуть, тогда никакая зависимость от кофе вам не грозит!

Благотворительный фонд «Дари еду!» помогает людям попавшим в трудную жизненную ситуацию продуктами питания.Мы выбрали продукты потому что это простой и доступный формат. Такая помощь всегда была и будет нужна людям в трудной жизненной ситуации.

Множество семей тратит на продукты половину своего бюджета и часто стоят перед выбором – еда или оплата счетов.Каждый месяц благотворительный фонд «Дари еду!» собирает и раздает нуждающимся более 2 тонн продуктов в 17 городах России.

Вы тоже можете стать частью нашего проекта и помочь нуждающимся людям. Как это сделать:

1) Найдите адрес нашего бокса в своем городе https://dariedu.ru/map и положите в него немного еды. Подойдут упакованные продукты, со сроком хранения не менее месяца и не требующее специальных условий хранения. 

2) Купите продукты на нашем сайте https://dariedu.ru/products/populyarnoe

Все продукты купленные в нашем благотворительном интернет-магазине мы передадим нуждающимся и пришлем вам подробный фото отчет.

Спасибо за вашу помощь!